乾燥肌 対策 コーヒー

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乾燥肌の対策にコーヒーっていいの?

コーヒーが最近見直されています。

 

ちょっと前までは、コーヒーは、「胃腸に悪い」とか「肌に悪影響」などという
イメージがありましtが、実際のところはどうなんでしょう?

 

実は、コーヒーは、量に気を付ければ、健康に良い飲み物にもなるんです!

 

ただし!!
乾燥肌の方には少し注意が必要になります。

 

その理由とは?

 

 

コーヒーの抗酸化作用

 

コーヒーには抗酸化作用があります。抗酸化作用とは体の酸化を防ぐ役割があります。

 

酸化を防ぐ=老化予防ですね。

 

アンチエイジングのサプリなどには、抗酸化作用がある物が多いんです。

 

肌に関していえば、コーヒーを飲めば、シミやシワなどを改善することが可能です。

 

1日あたり2杯以上のコーヒーを飲む人にはシミが少ないという
ある大学の調査データアもあるんですよ!

 

 

コーヒーは乾燥肌に良いのか?

 

乾燥肌は水分不足も要因の一つになります。
コーヒーは、利尿作用が高く、さらに体を冷やす働きがあるんです。
体が冷えると、代謝が落ち、お肌の乾燥を促してしまいます。
お茶も同じなので、乾燥肌の方は、コーヒーやお茶で水分補給しているという方は
水の摂取量を増やすようにしましょう。

 

 

結論としては、乾燥肌の方は、コーヒーの飲みすぎは乾燥肌を招く可能性がある!
ということがわかりますね。

 

でも、コーヒー自体は飲み過ぎなければ非常に優れた飲み物です。

 

水分をうまく補給しつつ、上手にコーヒーを取り入れるようにしましょう!

 

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